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“第一次上雪是在云南的室内滑雪场。”11岁的张淑雅记得，一开始大家有些害怕，教练就拉着她们的帽子一点点往下滑，多试几次，便开始感受到滑雪的快乐。此后，看到U型场地的时候，害怕的感觉又出现了，12岁的张潇然记得，当时教练也是带着她们先从场地上面趴着或者坐着滑下去，等到雪季渐近尾声，雪变得软一点，速度慢了，就逐渐适应了。

不仅是货物的流通，“坐着火车游新疆”逐渐成为潮流。陈鑫的爷爷是新中国成立后的第一代蒸汽机车司机，陈鑫的爸爸是新疆第一代内燃机车司机，而陈鑫是新疆第一代动车组司机，他们一家三代人、一条路的故事，见证了新疆的发展和变迁。“未来，我希望能驾驶更快的列车，用更好的服务去连接每一个城市，让天南海北不再遥远，让祖国各地的朋友来新疆体验我们的热情和魅力！”陈鑫说。

经过两年2万多名建设者夜以继日地施工，截至今年8月底，平陆运河已累计完成投资380.5亿元，累计开挖土石方约2.19亿立方米，一条世界级运河的雄姿正逐渐呈现在世人眼前。

山中竹春说，横滨与上海结好已贯穿了半个世纪，两市在广泛领域增进了友谊，这是两市市民共同创造的宝贵财富，我们非常珍惜。希望推进民间文化艺术交流，增进相互投资和商务人士往来，促进科创企业和高校间交流合作，并在优化城市管理、促进数字化与绿色低碳转型、应对老龄化等方面交流互鉴。同时，欢迎参加2027年横滨国际园艺博览会。

例如前文提到的工期紧、任务重的职场打工人，可以思考引发自己焦虑的源头具体是什么。正如一本心理自助书名就叫《焦虑的反面是具体》，职场人或许会逐渐澄清自己焦虑的源头是领导催促自己完成项目，但在截止时间前无法达到自己认为比较完美的质量。此时，职场人可以尝试从不同的视角评价自己所处的情境，比如找到完成与完美之间的平衡正是目前的挑战之处，这个挑战或许也是锻炼和提升自身技能、有助于晋升的机遇。职场人厘清焦虑源头后可以把注意力放到完成任务后的成就感或个人技能的提升等积极的方面，从而有效缓解焦虑。研究发现，认知重评策略不但可以减少主观的情绪体验，而且能减弱心血管和皮肤电的交感神经激活等生理反应。也就是说，认知重评可以有效减弱焦虑职场人的心跳加速、肌肉紧张等躯体反应。